कैनलिनी हुमस सापोरीतो की खोज करें: सूखे टमाटर और मीठी पपरिका के साथ एक प्रामाणिक क्रीम। स्वाद और इतालवी परंपरा का विस्फोट। अभी आज़माएं!
पके हुए कैनलिनी बीन्स, सूखे टमाटर, 2 चम्मच ताहिनी और 2 चम्मच मीठी पपरिका, 1 लहसुन की कली, 1 नींबू का रस, एक चुटकी नमक और 2 बर्फ के टुकड़े ब्लेंडर में डालें।
ब्लेंड करना शुरू करें और यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा-थोड़ा करके ठंडा पानी डालें।
जब एक चिकनी और समान क्रीम बन जाए, तो इसे एक कटोरे में डालें और कटा हुआ अजमोद और थोड़े से एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल से सजाएं (वैकल्पिक)।
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 103.57 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.59 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.02 |
| वसा (ग्राम) | 2.1 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.35 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.92 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.07 |
| बिक्री | 2.52 |
