नींबू के साथ वेगन टाग्लियोलीनी

तैयारी

1. चरण 1 का 6

   सबसे पहले हम सिल्कन टोफू को फूड यीस्ट और एक चुटकी नमक के साथ ब्लेंड करते हैं।

2. चरण 2 का 6

   हम अपने पास्ता को उबालने के लिए रखते हैं।

3. चरण 3 का 6

   इस बीच, हम लहसुन को कुचलते हैं और उसे थोड़े से जैतून के तेल में भूनते हैं, ध्यान रखते हुए कि वह जले नहीं।

4. चरण 4 का 6

   हम नींबू के छिलके को कद्दूकस करते हैं, कुछ समय के लिए छोड़ देते हैं, फिर पकाने के पानी का एक चम्मच जोड़ते हैं।

5. चरण 5 का 6

   अब हम अपने टोफू क्रीम को जोड़ते हैं और अन्य सामग्री के साथ मिलाते हैं और काली मिर्च डालते हैं।

6. चरण 6 का 6

   पास्ता पक जाने के बाद, हम इसे छानते हैं और कुछ समय के लिए हमारे नींबू क्रीम के साथ मिलाते हैं। हम इसे प्लेट में परोसते हैं और नींबू को और कद्दूकस करते हैं और कटा हुआ अजमोद छिड़कते हैं।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)