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  1. नींबू के साथ वेगन टाग्लियोलीनी

तैयारी

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व्यंजन विधियाँ
LaboratorioDomestico
नींबू के साथ वेगन टाग्लियोलीनी

नींबू के साथ वेगन टाग्लियोलीनी

@laboratoriodomestico
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

नींबू के साथ वेगन टाग्लियोलीनी की खोज करें: टोफू और नींबू के छिलके के साथ प्रामाणिक स्वाद, एक इतालवी परंपरा का अनुभव। अभी नुस्खा आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
laboratoriodomestico@laboratoriodomestico

सामग्री

संख्या भागों
  • सेमोला टाग्लियोलीनी320g
  • सिल्कन टोफू350g
  • सोया पेय200g
  • फूड यीस्ट फ्लेक्स12g
  • नींबू का छिलका1नींबू
  • लहसुन की कली1कली
  • Evo तेल1 धारा
  • नमक1चुटकी
  • काली मिर्च1पीस
  • अजमोद1मुट्ठी

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  • चरण 1 का 6

    सबसे पहले हम सिल्कन टोफू को फूड यीस्ट और एक चुटकी नमक के साथ ब्लेंड करते हैं।

  • चरण 2 का 6

    हम अपने पास्ता को उबालने के लिए रखते हैं।

  • चरण 3 का 6

    इस बीच, हम लहसुन को कुचलते हैं और उसे थोड़े से जैतून के तेल में भूनते हैं, ध्यान रखते हुए कि वह जले नहीं।

  • चरण 4 का 6

    हम नींबू के छिलके को कद्दूकस करते हैं, कुछ समय के लिए छोड़ देते हैं, फिर पकाने के पानी का एक चम्मच जोड़ते हैं।

  • चरण 5 का 6

    अब हम अपने टोफू क्रीम को जोड़ते हैं और अन्य सामग्री के साथ मिलाते हैं और काली मिर्च डालते हैं।

  • चरण 6 का 6

    पास्ता पक जाने के बाद, हम इसे छानते हैं और कुछ समय के लिए हमारे नींबू क्रीम के साथ मिलाते हैं। हम इसे प्लेट में परोसते हैं और नींबू को और कद्दूकस करते हैं और कटा हुआ अजमोद छिड़कते हैं।

  • सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia, Emilia Romagna

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)160.08
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)25.67
    जिसमें शर्करा (ग्राम)4.33
    वसा (ग्राम)2.69
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.24
    प्रोटीन (ग्राम)7.44
    फाइबर (ग्राम)4.85
    बिक्री0.23
    • प्रोटीन
      7.44g·18%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      25.67g·63%
    • वसा
      2.69g·7%
    • फाइबर
      4.85g·12%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी