
केले को एक कांटा से मैश करें।
अंडे और 2 चम्मच आटा मिलाएं, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
डार्क चॉकलेट चिप्स डालें।
एक पैन को ग्रीस करें और, जब यह अच्छी तरह से गर्म हो जाए, छोटे भागों में मिश्रण डालकर पैनकेक बनाएं।
जब पैनकेक में बुलबुले बन जाएं, तो उन्हें पलट दें।
इच्छानुसार सजाएं और आनंद लें।
कांटा
तवा
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 135.91 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.35 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.61 |
| वसा (ग्राम) | 3.88 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.38 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.5 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.12 |
| बिक्री | 0.06 |