चीनी रहित मुलायम पैनकेक

तैयारी

1. चरण 1 का 5

   अंडे का सफेद भाग पीले भाग से अलग करें।

2. चरण 2 का 5

   पीले भाग को मैदा और दूध के साथ मिलाएं।

3. चरण 3 का 5

   अंडे के सफेद भाग को फेंटें और मिश्रण में डालें बिना गिराए।

4. चरण 4 का 5

   2 चमच मिश्रण को वसा लगे पैन में पकाएं, ढक्कन लगाकर।

5. चरण 5 का 5

   पैन के साइड में (पैनकेक को छूए बिना) थोड़ी मात्रा में पानी डालें ताकि भाप बने और वे और मुलायम हो जाएं।

सुझाव

• पैन

• ढक्कन

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)