सामग्री
संख्या भागों
- चावल का आटा
200g200g - गर्म पानी में 2 घंटे के लिए भिगोई हुई किशमिश
100g100g - लैक्टोज मुक्त रिकोटा
100g100g - एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1Tazzina 1Tazzina - ताजा अंडा
1Nr1Nr - लिमोन्सेलो
1Cucchiaio 1Cucchiaio - क्रीम ऑफ़ टार्टर
5g5g - सोडियम बाइकार्बोनेट
5g5g - सफेद आड़ू छिला और टुकड़ों में कटा हुआ
1Nr1Nr - पीला आड़ू छिला और टुकड़ों में कटा हुआ
1Nr1Nr - अगर पसंद हो तो पाउडर चीनी
1Cucchiaio 1Cucchiaio - मफिन कप
8Nr8Nr
तैयारी
- चरण 1 का 5
किशमिश को थोड़े से भिगोने वाले पानी के साथ पीस लें।
- चरण 2 का 5
एक कटोरे में रिकोटा, अंडा और तेल को फेंट लें।
- चरण 3 का 5
किशमिश डालें और अच्छी तरह मिलाएं, बाकी सामग्री मिलाएं।
- चरण 4 का 5
अगर मिश्रण सूखा लगे तो थोड़ा पानी डालें। मिश्रण को मफिन कप में डालें।
- चरण 5 का 5
पहले से गरम ओवन में 180° पर लगभग 25 मिनट तक बेक करें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 502.85 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 36.82 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.67 |
| वसा (ग्राम) | 38.35 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.27 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.7 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.05 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन3.7g·5%
- कार्बोहाइड्रेट्स36.82g·46%
- वसा38.35g·48%
- फाइबर1.05g·1%