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अंडे के बिना सेब की चंबेला

अंडे के बिना सेब की चंबेला

@ledolcezzeglutenfree

अंडे के बिना सेब की चंबेला का प्रामाणिक स्वाद खोजें: एक नरम और हल्की मिठाई के लिए चावल का आटा और लैक्टोज मुक्त दही। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाना: मिनट
तैयारी: 55 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • चावल का आटा300g
  • लैक्टोज मुक्त दही250g
  • दानेदार चीनी130g
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल100g
  • सेब5Nr
  • जैविक कसा हुआ नींबू का छिलका1चम्मच
  • जैविक नींबू का रस1चम्मच
  • दालचीनी1चुटकी
  • केक के लिए बेकिंग पाउडर1पैकेट

तैयारी

  1. चरण 1 का 6

    सेब को धोकर, छीलकर पतले टुकड़ों में काट लें। सेब को 2 चम्मच चीनी और दालचीनी के साथ एक कटोरे में डालें।

  2. चरण 2 का 6

    मिक्सर के कटोरे में बची हुई चीनी और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें और मध्यम गति पर चलाएं।

  3. चरण 3 का 6

    दही, नींबू का छिलका और रस, चावल का आटा और बेकिंग पाउडर डालें। मध्यम गति पर तब तक गूंधते रहें जब तक सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाए।

  4. चरण 4 का 6

    चंबेला के लिए एक मोल्ड को मक्खन लगाकर और आटा छिड़ककर तैयार करें। आधा मिश्रण और आधे सेब डालें।

  5. चरण 5 का 6

    बचे हुए मिश्रण और बाकी सेब के साथ पूरा करें। पहले से गरम ओवन में 180° पर 45 मिनट के लिए बेक करें।

  6. चरण 6 का 6

    अगर पसंद हो तो पकाने के बाद पाउडर चीनी छिड़कें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)319.71
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)47.88
जिसमें शर्करा (ग्राम)18.41
वसा (ग्राम)13.69
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.45
प्रोटीन (ग्राम)3.94
फाइबर (ग्राम)0.63
बिक्री0.09
  • प्रोटीन
    3.94g·6%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    47.88g·72%
  • वसा
    13.69g·21%
  • फाइबर
    0.63g·1%