जैविक बैंगन की कैपोनाटिना

तैयारी

1. चरण 1 का 2

   बैंगन, टमाटर और तुलसी को साफ करें, धोएं और काटें। पनीर को छोटे टुकड़ों में काटें। बैंगन को गरम तेल में तलें।

2. चरण 2 का 2

   बैंगन को किचन पेपर पर अतिरिक्त तेल से सुखाएं। एक बेकिंग डिश में बैंगन को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं। परोसने से पहले फ्रिज में रखें। प्लेट में परोसें और ऊपर से अजवायन छिड़कें।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)