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ठंडी चावल और स्कापेचे के साथ तोरी

ठंडी चावल और स्कापेचे के साथ तोरी

@ledolcezzeglutenfree

स्कापेचे के साथ ठंडी चावल और तोरी का स्वाद लें: ताजगी और इतालवी स्वाद का विस्फोट। पुदीना और नींबू के छिलके के साथ, और जानें!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

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    देश: Italia
    ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

    सामग्री

    संख्या भागों
    • चावल140g
    • मध्यम तोरी1nr
    • पुदीना5पत्तियाँ
    • सिरका1चम्मच
    • नमक1चाय का चम्मच
    • काली मिर्च पिसी हुई1चुटकी
    • मक्का के तेल का उपयोग तलने के लिए250ml
    • नींबू का छिलका1स्ट्रिप
    श्रेणी: मुख्य व्यंजन

    तैयारी

    1. चरण 1 का 4

      नमक का उपयोग चावल पकाने और स्वाद देने के लिए किया जाता है।

    2. चरण 2 का 4

      चावल को पकाएं। इस बीच, तोरी को गोल आकार में काटकर तलें। चावल को छानकर ठंडे बहते पानी के नीचे धोएं और फ्रिज में रखें। तली हुई तोरी को किचन पेपर पर सुखाएं।

    3. चरण 3 का 4

      तोरी को सिरका, पुदीना, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं। फ्रिज में रखें।

    4. चरण 4 का 4

      मसालेदार तोरी को चावल में मिलाएं, मिलाएं और प्लेट में परोसें, पतले कटे हुए नींबू के छिलके के साथ छिड़कें। अगर पसंद हो तो थोड़ा सा अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल डालें।

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia, Campania

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)544.07
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)7.96
    जिसमें शर्करा (ग्राम)0.62
    वसा (ग्राम)56.58
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)8.48
    प्रोटीन (ग्राम)0.91
    फाइबर (ग्राम)0.71
    बिक्री1.07
    • प्रोटीन
      0.91g·1%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      7.96g·12%
    • वसा
      56.58g·86%
    • फाइबर
      0.71g·1%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी