ठंडी चावल और स्कापेचे के साथ तोरी

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   नमक का उपयोग चावल पकाने और स्वाद देने के लिए किया जाता है।

2. चरण 2 का 4

   चावल को पकाएं। इस बीच, तोरी को गोल आकार में काटकर तलें। चावल को छानकर ठंडे बहते पानी के नीचे धोएं और फ्रिज में रखें। तली हुई तोरी को किचन पेपर पर सुखाएं।

3. चरण 3 का 4

   तोरी को सिरका, पुदीना, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं। फ्रिज में रखें।

4. चरण 4 का 4

   मसालेदार तोरी को चावल में मिलाएं, मिलाएं और प्लेट में परोसें, पतले कटे हुए नींबू के छिलके के साथ छिड़कें। अगर पसंद हो तो थोड़ा सा अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल डालें।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)