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नाशपाती, सेब और केला स्मूदी

नाशपाती, सेब और केला स्मूदी

@loredana

नाशपाती, सेब और केला स्मूदी की खोज करें: ताजे फलों और संतरे के रस का एक ताज़गी भरा मिश्रण, जो एक स्वस्थ और स्वादिष्ट ब्रेक के लिए परफेक्ट है। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाना: मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • नाशपाती40
  • केला40
  • सेब40
  • संतरे का रस20
  • दूध70

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें।

  2. चरण 2 का 3

    ब्लेंड करें।

  3. चरण 3 का 3

    गिलास में परोसें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Calabria

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)97.71
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)10.3
जिसमें शर्करा (ग्राम)9.96
वसा (ग्राम)4.44
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.57
प्रोटीन (ग्राम)4.2
फाइबर (ग्राम)1.2
बिक्री0.08
  • प्रोटीन
    4.2g·21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    10.3g·51%
  • वसा
    4.44g·22%
  • फाइबर
    1.2g·6%