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सामग्री

संख्या भागों
  • ओट्स आधारित पेय200
  • केला1
  • बिना चीनी का कोको पाउडर15
ऊर्जा देने वाला ओट्स और कोको शेक

ऊर्जा देने वाला ओट्स और कोको शेक

@loredana
श्रेणी: पेय पदार्थ

ऊर्जा देने वाला ओट्स और कोको शेक आज़माएं: केले और कोको जैसे चुने हुए सामग्री के साथ एक प्रामाणिक स्वाद के लिए। दिन की शुरुआत के लिए आदर्श! अभी खोजें।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
loredana@loredana

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    ओट्स आधारित पेय, केला और कोको को ब्लेंडर में डालें।

  2. चरण 2 का 3

    ब्लेंड करें।

  3. चरण 3 का 3

    गिलास में परोसें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Calabria

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)358.46
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)55.29
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.28
वसा (ग्राम)6.93
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.45
प्रोटीन (ग्राम)16.83
फाइबर (ग्राम)10.61
  • प्रोटीन
    16.83g·19%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    55.29g·62%
  • वसा
    6.93g·8%
  • फाइबर
    10.61g·12%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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