सामग्री
संख्या भागों
- मैदा
150g150g - चीनी
50g50g - पानी
200g200g - मूंगफली का तेल
50g50g - नमक
2इकाई2इकाई - बेकिंग पाउडर
1पिज्जिको1पिज्जिको
तैयारी
- चरण 1 का 6
एक कटोरे में मैदा, बेकिंग पाउडर, चीनी और एक चुटकी नमक मिलाएं।
- चरण 2 का 6
गुठलियाँ बनने से बचाने के लिए धीरे-धीरे पानी डालें और मिलाएं।
- चरण 3 का 6
जब पानी अच्छी तरह मिल जाए, तो तेल डालें और चिकना घोल बनने तक मिलाएं।
- चरण 4 का 6
एक पैन में थोड़ा सा तेल गर्म करें, हर पैनकेक के लिए 2/3 चम्मच घोल डालें।
- चरण 5 का 6
जब किनारे पकने लगें, तो पैनकेक को पलटें और पकने तक पकाएं।
- चरण 6 का 6
पाउडर चीनी, मेपल सिरप, ताजे फल या स्प्रेड के साथ परोसें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में, एक एयरटाइट कंटेनर में अधिकतम 3 दिनों तक।
अन्य जानकारी
मेपल सिरप, ताजे फल या स्प्रेड के साथ परोसने की सलाह दी जाती है। इन्हें 1 महीने तक फ्रीज करके भी रखा जा सकता है।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 152.44 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.27 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.63 |
| वसा (ग्राम) | 3.99 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.57 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.77 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.34 |
| बिक्री | 12.09 |
- प्रोटीन4.77g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स25.27g·71%
- वसा3.99g·11%
- फाइबर1.34g·4%