मीठी पेस्ट्री रिकोता, योगर्ट और अंजीर के साथ
@lottoconladieta
एक स्वादिष्ट पफ पेस्ट्री का खोल जिसमें रिकोता, स्ट्रैचटेला योगर्ट और ताजे अंजीरों की स्वादिष्ट भराई होती है। एक मीठे ब्रेक के लिए या रात के खाने के बाद मिठाई के रूप में परफेक्ट।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- पफ पेस्ट्री
6इकाई6इकाई - रिकोता
250ग्राम250ग्राम - स्ट्रैचटेला योगर्ट
125ग्राम125ग्राम - अंजीर
5इकाई5इकाई - अंडा
1इकाई1इकाई - दूधजितना आवश्यक हो
- चीनी
50ग्राम50ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 6
अंडे को चीनी के साथ मिलाएं, रिकोता और योगर्ट डालें और धीरे-धीरे मिलाएं।
- चरण 2 का 6
अंजीरों को टुकड़ों में काटें और उन्हें क्रीम में मिलाएं, सजावट के लिए एक अंजीर अलग रखें।
- चरण 3 का 6
पफ पेस्ट्री को खोलें और इसे मोल्ड में रखें, किनारों को ऊँचा छोड़ दें, नीचे को कांटे से छेदें और तैयार क्रीम डालें।
- चरण 4 का 6
क्रीम पर किनारों को मोड़ें और किनारों को दूध और अंडे की जर्दी से ब्रश करें।
- चरण 5 का 6
एयर फ्रायर में 185°C पर 20 मिनट के लिए पकाएं या ओवन में।
- चरण 6 का 6
ठंडा होने दें और ऊपर अंजीर रखें।
सुझाव
एयर फ्रायर
मिठाई के लिए मोल्ड
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में
अन्य जानकारी
पाउडर चीनी की छिड़काव के साथ परोसने की सलाह दी जाती है और वनीला आइसक्रीम की एक बॉल के साथ।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 245.2 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 23.34 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.24 |
| वसा (ग्राम) | 14.84 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.09 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.15 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.91 |
| बिक्री | 0.18 |
- प्रोटीन5.15g·11%
- कार्बोहाइड्रेट्स23.34g·52%
- वसा14.84g·33%
- फाइबर1.91g·4%