नेपोलिटन फ्राइड मोंतानारे

Name: नेपोलिटन फ्राइड मोंतानारे
Prep time: 120 min
Cook time: 10 min
Total time: 130 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 ग्राम पिज्जा का आटा; 150 ग्राम मोज़ेरेला; स्वादानुसार तुलसी; 180 मिलीलीटर पानी; 0.5 चम्मच सूखा खमीर; 1 चम्मच चीनी; 8 ग्राम नमक; स्वादानुसार अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 1 कली लहसुन; 200 मिलीलीटर टमाटर की चटनी; स्वादानुसार ग्राना पडानो

@lottoconladieta

श्रेणी: स्टार्टर

नेपोलिटन फ्राइड मोंतानारे की खोज करें: मोज़ेरेला और तुलसी के साथ नरम और स्वादिष्ट। एक प्रामाणिक इतालवी परंपरा का अनुभव। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट

तैयारी का समय: 120 मिनटतैयारी: 120 मिनट

देश: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

सामग्री

संख्या भागों

पिज्जा का आटा300g
मोज़ेरेला150g
तुलसीस्वादानुसार
पानी180ml
सूखा खमीर0.5cucchiaino
चीनी1cucchiaino
नमक8g
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलस्वादानुसार
लहसुन1spicchio
टमाटर की चटनी200ml
ग्राना पडानोस्वादानुसार

तैयारी सामग्री सुझाव सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 9
300 ग्राम पिज्जा का आटा या 00 छान लें।
चरण 2 का 9
आधा चम्मच सूखा खमीर और एक चम्मच चीनी डालें, सामग्री को मिलाने के लिए मिलाएं।
चरण 3 का 9
धीरे-धीरे 180 मिलीलीटर पानी डालें जब तक कि यह अवशोषित न हो जाए।
चरण 4 का 9
तेल, नमक डालें और एक लोई बनाएं।
चरण 5 का 9
आटे को कम से कम 2 घंटे के लिए तेल लगी कटोरी में आराम करने के लिए रखें।
चरण 6 का 9
इस बीच, सॉस तैयार करें: एक पैन में एक चम्मच तेल के साथ एक लहसुन की कली गरम करें, फिर टमाटर और एक चुटकी नमक डालें और पकने दें।
चरण 7 का 9
आटे को बेलें और गोल आकार में काटें।
चरण 8 का 9
तलने के लिए पैन में पर्याप्त तेल गरम करें और गोलियों को बीच में हल्का दबाते हुए तलें।
चरण 9 का 9
मोंतानारे को सॉस, कुछ मोज़ेरेला के टुकड़े, ग्राना और तुलसी के साथ पूरा करें।

सुझाव

पैन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

तुरंत उपभोग करें

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	169.08
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	27.45
जिसमें शर्करा (ग्राम)	3.01
वसा (ग्राम)	3.71
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	2.04
प्रोटीन (ग्राम)	7.59
फाइबर (ग्राम)	1.18
बिक्री	0.4

प्रोटीन
7.59g·19%
कार्बोहाइड्रेट्स
27.45g·69%
वसा
3.71g·9%
फाइबर
1.18g·3%