सामग्री
संख्या भागों
- लिंगुइन या स्पेगेटी
300g300g - ग्राना या परमेज़ान
100g100g - तुलसीस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- मक्खन
100g100g - अंडे
4इकाई4इकाई
तैयारी
- चरण 1 का 4
पास्ता को पर्याप्त नमकीन पानी में पकाएं। इसे अल डेंटे पकाकर छान लें, एक कटोरे में डालें, मक्खन और तुलसी मिलाएं।
- चरण 2 का 4
एक अन्य कटोरे में अंडों को नमक, परमेज़ान और स्वादानुसार काली मिर्च के साथ फेंटें।
- चरण 3 का 4
अंडे के मिश्रण को पास्ता पर डालें।
- चरण 4 का 4
एक पैन में तेल गरम करें, पैन में एक रिंग मोल्ड रखें और उसमें पास्ता भरें। इसे कुछ मिनटों तक पकने दें, फिर रिंग मोल्ड को हटा दें और सुनहरा होने तक पकाते रहें। फ्रिटाटा को पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएं।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
आप इसे मोज़ेरेला और पका हुआ हैम के साथ समृद्ध कर सकते हैं या पास्ता और मटर के बचे हुए से तैयार कर सकते हैं।
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 297.78 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.35 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.85 |
| वसा (ग्राम) | 16.66 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.95 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 13.82 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.57 |
| बिक्री | 0.12 |
- प्रोटीन13.82g·25%
- कार्बोहाइड्रेट्स24.35g·44%
- वसा16.66g·30%
- फाइबर0.57g·1%