सामग्री
संख्या भागों
- पास्ता वेनेरे
180g180g - फेटा
100g100g - टमाटर
150g150g - तेलआवश्यकतानुसार
- नमकआवश्यकतानुसार
- लाइमआवश्यकतानुसार
- पुदीनाआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
पास्ता को पर्याप्त नमकीन पानी में पकाएं, अल डेंटे तक छान लें।
- चरण 2 का 4
तेल और लाइम का इमल्शन तैयार करें, नमक के साथ मिलाएं, थोड़ा पुदीना डालें।
- चरण 3 का 4
टमाटरों को धोकर काट लें, इमल्शन के साथ मिलाएं।
- चरण 4 का 4
पास्ता पर डालें, फेटा डालें और कुछ और इमल्शन और पुदीने की पत्तियों के साथ समाप्त करें।
सुझाव
पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज
अन्य जानकारी
आप इसे और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए ग्रिल की हुई तोरी भी जोड़ सकते हैं
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 208.21 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 32 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.49 |
| वसा (ग्राम) | 5.27 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.39 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.63 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.02 |
| बिक्री | 0.33 |
- प्रोटीन9.63g·20%
- कार्बोहाइड्रेट्स32g·67%
- वसा5.27g·11%
- फाइबर1.02g·2%