सामग्री
संख्या भागों
- मध्यम-बड़े आलू
44 - तेलआवश्यकतानुसार
- नमकआवश्यकतानुसार
- पका हुआ हैम
200ग्राम200ग्राम - प्रोवोला या स्लाइस्ड चीज़
200ग्राम200ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 6
आलू को धोकर सुखा लें।
- चरण 2 का 6
तेज धार वाले चाकू से आलू की सतह पर, उनकी पूरी छिलके के साथ, कुछ मिलीमीटर की दूरी पर एक-दूसरे से कट लगाएं, जो प्रत्येक आलू की आधे से थोड़ी अधिक गहराई तक हो।
- चरण 3 का 6
तेल और नमक के इमल्शन से अच्छी तरह से चिकना करें, पत्तियों के बीच भी।
- चरण 4 का 6
एयर फ्रायर में 40 मिनट के लिए या ओवन में 190 डिग्री पर पकाएं।
- चरण 5 का 6
पके हुए हैम और प्रोवोला को बारी-बारी से आलू की विभिन्न पत्तियों में भरें।
- चरण 6 का 6
एयर फ्रायर या ओवन में 5/10 मिनट के लिए और पकाएं जब तक कि प्रोवोला पिघल न जाए।
सुझाव
एयर फ्रायर
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज
अन्य जानकारी
आप इन्हें मोर्टाडेला या सलामी और किसी स्लाइस्ड या सॉफ्ट चीज़ के साथ भर सकते हैं।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 188.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.28 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.48 |
| वसा (ग्राम) | 10.96 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.64 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 13.38 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.8 |
| बिक्री | 0.64 |
- प्रोटीन13.38g·39%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.28g·27%
- वसा10.96g·32%
- फाइबर0.8g·2%