सामग्री
संख्या भागों
- आयताकार पफ पेस्ट्रीस्वादानुसार
- चेरी टमाटर
150ग्राम150ग्राम - रिकोटा
250ग्राम250ग्राम - ब्रेसाओला के स्ट्रिप्स
150ग्राम150ग्राम - तेलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
आयताकार पफ पेस्ट्री के एक रोल को तीन लंबवत और तीन क्षैतिज स्ट्रिप्स में काटें, इस प्रकार आपको 9 आयताकार मिलेंगे।
- चरण 2 का 5
तेल और नमक के साथ ब्रश करें।
- चरण 3 का 5
एयर फ्रायर या ओवन में 190 डिग्री पर 10 मिनट के लिए पकाएं।
- चरण 4 का 5
चेरी टमाटर को काटें और सीज़न करें।
- चरण 5 का 5
पफ पेस्ट्री को ओवन से निकालें, ठंडा होने दें और एक पाइपिंग बैग की मदद से पफ पेस्ट्री पर रिकोटा के गुच्छे बनाएं, टमाटर और ब्रेसाओला जोड़ें।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
आप इन्हें क्यूब्स में कटे हुए कुक्ड हैम या रोबिओला के साथ भी भर सकते हैं।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 113.27 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.54 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.54 |
| वसा (ग्राम) | 5.71 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.31 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 13 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.25 |
| बिक्री | 0.48 |
- प्रोटीन13g·60%
- कार्बोहाइड्रेट्स2.54g·12%
- वसा5.71g·27%
- फाइबर0.25g·1%