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  1. आलू की क्रीम, मोर्टाडेला और पिस्ता के ग्रैनुल्स के साथ ट्रोफी

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
lottoconladieta
आलू की क्रीम, मोर्टाडेला और पिस्ता के ग्रैनुल्स के साथ ट्रोफी

आलू की क्रीम, मोर्टाडेला और पिस्ता के ग्रैनुल्स के साथ ट्रोफी

@lottoconladieta
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

आलू, मोर्टाडेला और पिस्ता के ग्रैनुल्स के साथ एक क्रीमी और स्वादिष्ट पास्ता।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 25 मिनटतैयारी: 25 मिनट
देश: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

सामग्री

संख्या भागों
  • गाजर0.5इकाई
  • प्याज0.5इकाई
  • अजवाइन0.5इकाई
  • आलू500ग्राम
  • मोर्टाडेला100ग्राम
  • ट्रोफी160ग्राम
  • पिस्ता ग्रैनुल्स160ग्राम
  • परमेज़ान50ग्राम
  • अतिरिक्त शुद्ध तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  1. चरण 1 का 8

    आलू को धोकर छील लें और उन्हें छोटे क्यूब्स में काट लें।

  2. चरण 2 का 8

    सब्जियों को एक पैन में पर्याप्त मात्रा में अतिरिक्त शुद्ध तेल के साथ डालें और 5-10 मिनट तक भूनें।

  3. चरण 3 का 8

    आलू डालें और ढक्कन के साथ धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि आलू टूटने न लगें, उन्हें पूरी तरह से सूखने न दें (यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें)। इसमें लगभग 30 मिनट लगेंगे।

  4. चरण 4 का 8

    आलू को एक कांटे की नोक से मैश करें, नमक मिलाएं और अलग रख दें।

  5. चरण 5 का 8

    पास्ता के लिए पानी के साथ एक बर्तन उबालें, जब पक जाए, तो इसे आलू की क्रीम के साथ पैन में डालें, कुछ परमेज़ान, स्वादानुसार काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।

  6. चरण 6 का 8

    मोर्टाडेला को क्यूब्स में काटें, एक छोटे पैन में थोड़ा अतिरिक्त शुद्ध तेल डालें और कुछ सेकंड के लिए भूनें।

  7. चरण 7 का 8

    पिस्ता को पीसें या ब्लेंड करें जब तक कि ग्रैनुल्स न बन जाएं।

  8. चरण 8 का 8

    पास्ता को प्लेट में रखें, ऊपर मोर्टाडेला के क्यूब्स रखें और पिस्ता के ग्रैनुल्स के साथ समाप्त करें।

सुझाव

  • पैन

  • कांटा

  • बर्तन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज

अन्य जानकारी

यदि आप इसे और भी समृद्ध बनाना चाहते हैं, तो आप आलू की क्रीम में प्रोवोला जोड़ सकते हैं।

मूल

Italia, Emilia Romagna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)175.17
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)10.03
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.64
वसा (ग्राम)11.82
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.47
प्रोटीन (ग्राम)6.53
फाइबर (ग्राम)2.48
बिक्री0.09
  • प्रोटीन
    6.53g·21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    10.03g·33%
  • वसा
    11.82g·38%
  • फाइबर
    2.48g·8%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी