सामग्री
संख्या भागों
- तोरी
2बड़ी2बड़ी - गाजर
1बड़ी1बड़ी - प्याज़ पाउडरस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- ब्रेडक्रंब्सस्वादानुसार
- चावल का आटा
120ग्राम120ग्राम - तेल
20ग्राम20ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 4
तोरी और गाजर को कद्दूकस करें। प्याज़ पाउडर और नमक मिलाएं।
- चरण 2 का 4
फिर चावल का आटा और तेल मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 3 का 4
बेकिंग पेपर के साथ बेकिंग ट्रे पर हाथों से बहुत पतला फैलाएं और ब्रेडक्रंब्स और थोड़ा तेल छिड़कें।
- चरण 4 का 4
200° पर 35 मिनट के लिए बेक करें। पंखा चालू और पहले से गरम किया हुआ ओवन।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 95.37 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.15 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.83 |
| वसा (ग्राम) | 2.47 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.36 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.3 |
| बिक्री | 0.06 |
- प्रोटीन2g·9%
- कार्बोहाइड्रेट्स16.15g·70%
- वसा2.47g·11%
- फाइबर2.3g·10%