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    सब्जियों की स्कियाचाता

    @mamma_glutenfree

    यह रेसिपी सब्जियों को बच्चों और संदेहियों को भी पसंद कराएगी।

    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: 35 मिनटपकाना: 35 मिनट
    तैयारी का समय: 40 मिनटतैयारी: 40 मिनट

    सामग्री

    संख्या भागों
    • तोरी2बड़ी
    • गाजर1बड़ी
    • प्याज़ पाउडरस्वादानुसार
    • नमकस्वादानुसार
    • ब्रेडक्रंब्सस्वादानुसार
    • चावल का आटा120ग्राम
    • तेल20ग्राम

    तैयारी

    Home
    व्यंजन विधियाँ

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      देश: Italia
      mamma_glutenfree@mamma_glutenfree
    • चरण 1 का 4

      तोरी और गाजर को कद्दूकस करें। प्याज़ पाउडर और नमक मिलाएं।

    • चरण 2 का 4

      फिर चावल का आटा और तेल मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।

    • चरण 3 का 4

      बेकिंग पेपर के साथ बेकिंग ट्रे पर हाथों से बहुत पतला फैलाएं और ब्रेडक्रंब्स और थोड़ा तेल छिड़कें।

    • चरण 4 का 4

      200° पर 35 मिनट के लिए बेक करें। पंखा चालू और पहले से गरम किया हुआ ओवन।

    • सामान्य जानकारी

      मूल

      Italia

      विश्लेषण

      मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

      ध्यान दें
      यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
      श्रेणी: एक पकवान
      ध्यान दें
      यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
      जीवनशैली
      असहनशीलता और एलर्जी
      ऊर्जा (किलो कैलोरी)95.37
      कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)16.15
      जिसमें शर्करा (ग्राम)4.83
      वसा (ग्राम)2.47
      जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.36
      प्रोटीन (ग्राम)2
      फाइबर (ग्राम)2.3
      बिक्री0.06
      • प्रोटीन
        2g·9%
      • कार्बोहाइड्रेट्स
        16.15g·70%
      • वसा
        2.47g·11%
      • फाइबर
        2.3g·10%