कैलामाराटा कॉन पेस्के सवाद

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   असली लहसुन के टुकड़े को एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल और जलापेनो के टुकड़ों के साथ सुनहरा करें। फिर चेरी टमाटर की प्यूरी डालें, नमक डालें और 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।

2. चरण 2 का 4

   स्वाद वाले मछली के टुकड़ों को एक सेंटीमीटर के क्यूब्स में काटें। मछली के क्यूब्स को टमाटर की प्यूरी, जैतून और केपर के साथ मिलाएं और नमक डालें।

3. चरण 3 का 4

   करीब दस मिनट तक पकाएं। इस बीच, कैलामाराटा को भरपूर नमकीन पानी में पकाना शुरू करें, पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए।

4. चरण 4 का 4

   पास्ता को छान लें और इसे मछली के रागू में मिलाएं। सब कुछ को मिलाकर कैलामाराटा को मछली के रागू में परोसें।

सुझाव

• पैन वोक

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)