सभी सामग्री तैयार करें और मोज़ेरेला को खोलकर उसका पानी निकालें, सुखाएं और मोटी पट्टियों में काटें।
खरबूजे के दो टुकड़े काटें, बीज निकालकर साफ करें और पीच नट्स के गुठली निकालें।
खरबूजे को टुकड़ों में और पीच नट्स को फांक में काटें, अंत में बादाम काटें।
एक गर्म तवे पर पीच नट्स को दोनों तरफ से 5 मिनट तक पकाएं।
पीच नट्स को ठंडा होने दें।
एक प्लेट में अपनी पसंद के अनुसार रुकुला और लेट्टुचिनो की चादर बनाएं, फिर सभी सामग्री डालें।
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नमक और अपनी पसंद के अनुसार बीज डालकर स्वादानुसार मिलाएं।
फ्रिज में 12 घंटे
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 96.47 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.77 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.77 |
वसा (ग्राम) | 6.12 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.53 |
प्रोटीन (ग्राम) | 6.38 |
फाइबर (ग्राम) | 0.91 |
बिक्री | 0.06 |