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मोज़ेरेला और फल की सलाद

मोज़ेरेला और फल की सलाद

@manu-food-writer
श्रेणी: साइड डिश

एक गर्मियों का ताज़ा व्यंजन, जो उच्च गुणवत्ता वाली मोज़ेरेला और ताज़े फलों को मिलाकर मीठे और नमकीन स्वादों का संतुलन प्रदान करता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों
  • मोज़ेरेला
    मोज़ेरेला2इकाई
  • पीच नट्स3इकाई
  • खरबूजा0.5इकाई
  • रुकुला50ग्राम
  • अखरोटस्वादानुसार
  • लेट्टुचिनो50ग्राम
  • नमकस्वादानुसार
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  • Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

    Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

    1 उत्पाद}
    ₹ 971.55

तैयारी

  1. चरण 1 का 7

    सभी सामग्री तैयार करें और मोज़ेरेला को खोलकर उसका पानी निकालें, सुखाएं और मोटी पट्टियों में काटें।

  2. चरण 2 का 7

    खरबूजे के दो टुकड़े काटें, बीज निकालकर साफ करें और पीच नट्स के गुठली निकालें।

  3. चरण 3 का 7

    खरबूजे को टुकड़ों में और पीच नट्स को फांक में काटें, अंत में बादाम काटें।

  4. चरण 4 का 7

    एक गर्म तवे पर पीच नट्स को दोनों तरफ से 5 मिनट तक पकाएं।

  5. चरण 5 का 7

    पीच नट्स को ठंडा होने दें।

  6. चरण 6 का 7

    एक प्लेट में अपनी पसंद के अनुसार रुकुला और लेट्टुचिनो की चादर बनाएं, फिर सभी सामग्री डालें।

  7. चरण 7 का 7

    एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नमक और अपनी पसंद के अनुसार बीज डालकर स्वादानुसार मिलाएं।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में 12 घंटे

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)96.47
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.77
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.77
वसा (ग्राम)6.12
जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.53
प्रोटीन (ग्राम)6.38
फाइबर (ग्राम)0.91
बिक्री0.06
  • प्रोटीन
    6.38g·37%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.77g·22%
  • वसा
    6.12g·36%
  • फाइबर
    0.91g·5%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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