सामग्री
संख्या भागों
- सूखे पोर्चिनी
200g200g - पास्ता
200g200g - प्याज
1इकाई1इकाई - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
2चम्मच2चम्मच - सब्जी का शोरबा
100mL100mL - नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- ताज़ा पार्सलेस्वादानुसार
- कद्दूकस किया हुआ पनीरस्वादानुसार
- टमाटर की प्यूरी
200mL200mL
तैयारी
- चरण 1 का 6
1. प्याज को बारीक काटें और उसे एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ एक पैन में हल्का भूनें।
- चरण 2 का 6
2. कटे हुए पोर्चिनी मशरूम डालें और उन्हें समान रूप से सुनहरा होने तक भूनें, फिर टमाटर की प्यूरी डालें।
- चरण 3 का 6
3. नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार समायोजित करें, फिर थोड़ा सब्जी का शोरबा डालें और लगभग 15 मिनट तक पकने दें।
- चरण 4 का 6
4. इस बीच, पास्ता को पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में पकाएं।
- चरण 5 का 6
5. पास्ता को अल डेंटे पकाकर छान लें और पोर्चिनी सॉस के साथ पैन में मिलाएं।
- चरण 6 का 6
6. पोर्चिनी सॉस के साथ पास्ता को गर्मागर्म परोसें, ताज़ा पार्सले और कद्दूकस किए हुए पनीर से सजाएं।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
ताज़ा पार्सले और कद्दूकस किए हुए पनीर के साथ परोसें। एक अच्छे रेड वाइन के साथ परोसें।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 134.2 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.49 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.29 |
वसा (ग्राम) | 3.53 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.53 |
प्रोटीन (ग्राम) | 4.61 |
फाइबर (ग्राम) | 1.71 |
बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन4.61g·15%
- कार्बोहाइड्रेट्स21.49g·69%
- वसा3.53g·11%
- फाइबर1.71g·5%