अंडों को लगभग 10 मिनट तक पकाएं (उबालने के 5 मिनट बाद उबालें), इस बीच चेरिज़ टमाटर धो लें और उन्हें आधा काट लें, ज़ूज़िनी धोकर स्पैगेटी में काट लें।
इसके अलावा गाजर धोकर साफ करें और उन्हें गोल टुकड़ों में काट लें। इस बीच पास्ता को काफी नमकीन पानी में पकाएं, पकने का समय पूरा होने पर इसे ठंडे पानी में छान लें ताकि तापमान बना रहे।
एक कंटेनर में पास्ता, जैतून का तेल डालें ताकि यह चिपके नहीं और फिर सामग्री के साथ सजाएं।
इसकी तैयारी के बाद कम से कम 1 घंटे में ताजगी से खाएं।
सब्जियों के साथ एक तरफा परोसा जाता है।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 122.97 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.45 |
| वसा (ग्राम) | 1.34 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.43 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.44 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.7 |
| बिक्री | 0.04 |
