सामग्री
संख्या भागों
- साल्सिसिया
150ग्राम150ग्राम - पिओप्पिनो गुणवत्ता के फंगी
500ग्राम500ग्राम - टमाटर
6इकाई6इकाई - तेजपत्ता
2इकाई2इकाई - ताजा रोज़मेरी
1इकाई1इकाई - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
2चम्मच2चम्मच - नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
फंगी को साफ़ करें और काटें, एक पैन में तेल के साथ लगभग 15 मिनट तक पकाएं, स्वादानुसार नमक डालें और धीमी आंच पर पकाएं। वाइन के स्वाद के प्रेमियों के लिए आधा गिलास रेड वाइन डालना संभव है।
- चरण 2 का 4
इस बीच साल्सिसिया को काटें और एक पैन में लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
- चरण 3 का 4
इसके बाद साल्सिसिया को फंगी के पैन में मिलाएं, कटे हुए रोज़मेरी, तेजपत्ता और आधे कटे हुए टमाटर डालें।
- चरण 4 का 4
लगभग 10 मिनट तक पकाएं जब तक फंगी से निकला पानी पूरी तरह से सूख न जाए।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
अधिकतम 24 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
मूल
Italia, Sardegna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 108.38 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.03 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.73 |
| वसा (ग्राम) | 5.62 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.52 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.64 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.71 |
| बिक्री | 0.1 |
- प्रोटीन3.64g·16%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.03g·39%
- वसा5.62g·24%
- फाइबर4.71g·20%