सामग्री
संख्या भागों
- सेप्पी
800ग्राम800ग्राम - अदरक
2इकाइयाँ2इकाइयाँ - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
3बड़े चम्मच3बड़े चम्मच - नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- हरी पुदीना
3इकाइयाँ3इकाइयाँ
खरीदने योग्य उत्पाद
प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 2,221.05
तैयारी
- चरण 1 का 7
सेप्पी को साफ करें और पतली पट्टियों में काटें।
- चरण 2 का 7
अदरक को बारीक काटें।
- चरण 3 का 7
एक पैन में तेल गरम करें और कटा हुआ अदरक डालें।
- चरण 4 का 7
सेप्पी डालें और कुछ मिनटों तक भूनें।
- चरण 5 का 7
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
- चरण 6 का 7
मध्यम आंच पर लगभग 15 मिनट तक पकाएं।
- चरण 7 का 7
अदरक के साथ सेप्पी को गरमागरम परोसें।
सुझाव
पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में रखें
अन्य जानकारी
अदरक के साथ सेप्पी को मौसमी सब्जियों के साथ और ताजा ब्रेड के साथ परोसें ताकि ब्रेड से सॉस को अच्छी तरह से उठाया जा सके।
मूल
Italia, Sicilia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 91.21 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.27 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.86 |
| वसा (ग्राम) | 3.86 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.67 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.5 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.56 |
| बिक्री | 0.06 |
- प्रोटीन9.5g·50%
- कार्बोहाइड्रेट्स4.27g·22%
- वसा3.86g·20%
- फाइबर1.56g·8%