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    सामग्री

    संख्या भागों
    • पास्ता वेनेरे180ग्राम
    • प्राकृतिक ट्यूना90ग्राम
    • ताजा अजमोद1इकाई
    • भाप में पके मटर80ग्राम
    • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2इकाई
    • नमकस्वादानुसार
    पेन वेनेरे अल टोनो

    पेन वेनेरे अल टोनो

    @manu-food-writer
    श्रेणी: मुख्य व्यंजन

    10 मिनट में तैयार ताजा और गर्मियों के लिए उपयुक्त पास्ता वेनेरे

    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
    तैयारी का समय: मिनटतैयारी: मिनट
    देश: Italia
    manu-food-writer@manu-food-writer

    तैयारी

    1. चरण 1 का 1

      पास्ता को प्रचुर मात्रा में नमकीन पानी में पकाएं, छान लें और पकाने को रोकने के लिए बहते पानी के नीचे ठंडा करें। सभी सामग्री डालें और एक बूंद एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ मिलाएं।

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)407.32
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)22.04
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.5
    वसा (ग्राम)32.24
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.92
    प्रोटीन (ग्राम)7.93
    फाइबर (ग्राम)1.36
    बिक्री0.03
    • प्रोटीन
      7.93g·12%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      22.04g·35%
    • वसा
      32.24g·51%
    • फाइबर
      1.36g·2%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी