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  • तोरी के साथ अंडे
  • तोरी के साथ अंडे

    तोरी के साथ अंडे

    @manu-food-writer

    तोरी के साथ अंडे का असली स्वाद जानें: एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन जिसमें ताजा सामग्री और इतालवी स्वाद है। अभी आजमाएं!

    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
    तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट

    सामग्री

    संख्या भागों
    • 2 बड़े अंडे2इकाई
    • 1 हरी तोरी1इकाई
    • 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज1बड़ा चम्मच
    • 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2बड़ा चम्मच
    • नमकस्वादानुसार

    तैयारी

    Descrizione

    Home
    व्यंजन विधियाँ
    Manu food writer
    देश: Italia
    manu-food-writer@manu-food-writer
  • चरण 1 का 4

    तोरी को धोकर जूलिएन में काटें, अतिरिक्त पानी निचोड़कर निकाल दें।

  • चरण 2 का 4

    एक पैन में तेल डालें और तोरी डालें, नमक डालकर धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं।

  • चरण 3 का 4

    अंडे फोड़कर तोरी के ऊपर अच्छी तरह से फैला दें, नमक डालें और हरा प्याज डालें।

  • चरण 4 का 4

    लगभग 10 मिनट तक पकाएं, लेकिन पकाने की अवधि आपकी पसंद के अनुसार हो सकती है।

  • सामान्य जानकारी

    अन्य जानकारी

    अधिकतम 24 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। टोस्ट किए हुए ब्रेड के साथ परोसें।

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    श्रेणी: साइड डिश
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)145.53
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.48
    जिसमें शर्करा (ग्राम)0.45
    वसा (ग्राम)12.37
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.92
    प्रोटीन (ग्राम)7.87
    फाइबर (ग्राम)0.46
    बिक्री0.08
    • प्रोटीन
      7.87g·37%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      0.48g·2%
    • वसा
      12.37g·58%
    • फाइबर
      0.46g·2%

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