फैरो डेकोर्टिकटो सल्मोने फ्रेस्को के साथ एक हल्का, स्वादिष्ट और पौष्टिक मछली आधारित मुख्य व्यंजन है। यह बिना मक्खन और बिना पनीर के एक स्वादिष्ट नुस्खा है, जो लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त है। यह गर्म या ठंडा दोनों तरह से अच्छा होता है, दोपहर के भोजन के लिए भी उत्कृष्ट।
सल्मोने को धोकर मोटे टुकड़ों में काटें।
सल्मोने को अतिरिक्त जीवित जैतून के तेल और काटे हुए अजमोद के साथ पैन में पकाएं, जब तक यह वांछित पकने की स्थिति में न हो।
फैरो डेकोर्टिकटो को धोकर पैकेज में दर्शाई गई निर्देशों के अनुसार पकाएं।
फैरो पकने के बाद, इसे पैन में सल्मोने की तैयारी के साथ मिलाएं।
इसे कुछ मिनटों के लिए तेज आंच पर पकने दें, नमक डालकर स्वाद बढ़ाएं।
गर्म या ठंडा परोसें.
पैन
बर्तन (फैरो पकाने के लिए)
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 311.44 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.86 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.86 |
| वसा (ग्राम) | 30.14 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.71 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.42 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.7 |
| बिक्री | 0.03 |
