टोफू, काकाओ अमरो और चॉकलेट फोंडेंट के आधार पर एक शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त क्रीम। नाश्ते, नाश्ते या मिठाई के लिए आदर्श, यह अंडे और लैक्टोज के लिए असहिष्णु लोगों के लिए भी उपयुक्त है। इसे कुछ मिनटों में बनाया जा सकता है और इसे दालचीनी या वेनिला के अर्क के साथ सुगंधित किया जा सकता है।
टोफू को क्यूब में काटें और इसे 10 मिनट के लिए पानी में उबालें।
उबालने के बाद टोफू को छान लें।
छाने गए टोफू को काकाओ अमरो, दालचीनी और कुछ चम्मच गर्म पानी (या चुनी हुई वनस्पति पेय) के साथ मिलाएं।
अच्छी तरह से पीसें जब तक कि एक गाढ़ा और समान क्रीम न बन जाए।
क्रीम को एक कटोरे में डालें और बारीक कटी हुई चॉकलेट फोंडेंट के साथ पूरा करें।
उबालने के लिए पैन
मिक्सर या हैंड ब्लेंडर
कटोरा
छाननी या स्ट्रेनर
दालचीनी को छोड़ा जा सकता है और इसे वेनिला के अर्क से बदल सकते हैं। बादाम या नारियल के वनस्पति पेय एक नाजुक स्वाद प्रदान करते हैं।
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 278.38 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.96 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.62 |
| वसा (ग्राम) | 17.26 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 14.5 |
| फाइबर (ग्राम) | 15.51 |
| बिक्री | 0.04 |
