तरीका क्रिएटिव और कुरकुरा टैको सुशी बनाने के लिए जो फ्रिगीट्रीस एड एरिया का उपयोग करके तैयार की जाती है। एक अनोखी और अनुकूलन योग्य रात्रिभोज के लिए बिल्कुल सही!
नोरी समुद्री कागज़ को गोल आकार में काटें।
चावल को सोखने के लिए डालें और उसमें एक चम्मच चावल का सिरका डालें।
चावल को ठंडा होने दें।
नोरी समुद्री कागज़ को टैको के आकार में दें और उन्हें फ्रिगीट्रीस एड एरिया में पास-पास रखें ताकि वे सही आकार में रहें।
200°C पर 5 मिनट तक पकाएं जब तक वे कुरकुरे न हो जाएं।
टैको को ट्यूना, अरुगुला और सोया सॉस या पसंद के अन्य सामग्री जैसे सैल्मन, एवोकैडो या तले हुए झींगे से भरें।
फ्रिगीट्रीस एड एरिया
आप अपने पसंद के सामग्री जैसे सैल्मन, एवोकैडो या तले हुए झींगे के साथ टैको सुशी को अनुकूलित कर सकते हैं।
Italy, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 166.34 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.28 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.21 |
| वसा (ग्राम) | 1.93 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.63 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 19.67 |
| फाइबर (ग्राम) | 23.49 |
| बिक्री | 0.42 |
