गाजर को धोकर छील लें, फिर उन्हें स्टिक में काट लें।
एक कटोरे में, गाजर को तेल, नमक, करी, ब्रेडक्रंब और खसखस के बीज के साथ मिलाएं।
उन्हें और अधिक कुरकुरा बनाने के लिए पकाने से पहले थोड़ा तेल डालें।
एयर फ्रायर में फ्रेंच फ्राइज प्रोग्राम के साथ पकाएं या पहले से गरम ओवन में 200°C पर 15-20 मिनट तक, सुनहरा होने तक पकाएं।
कुरकुरी गाजर को गर्म परोसें, यदि चाहें तो दही की चटनी के साथ।
एयर फ्रायर
ओवन
आप ब्रेडक्रंब में ग्राना, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ, पपरिका या हल्दी मिलाकर स्वादों को बदल सकते हैं।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 71.43 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.73 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.23 |
| वसा (ग्राम) | 3.23 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.4 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.44 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.42 |
| बिक्री | 0.09 |
