गाजर को धोकर छील लें, फिर उन्हें सलाखों में काट लें।
एक कटोरे में, गाजर को तेल, नमक, करी, ब्रेडक्रंब और खसखस के बीजों के साथ मिलाएं।
पकाने से पहले उन्हें और कुरकुरा बनाने के लिए एक धारा तेल डालें।
एयर फ्रायर में फ्रेंच फ्राइज़ प्रोग्राम के साथ या 200°C पर प्रीहीटेड ओवन में 15-20 मिनट के लिए सुनहरा होने तक पकाएं।
गर्म कुरकुरी गाजर को परोसें, यदि चाहें तो दही की चटनी के साथ।
एयर फ्रायर
ओवन
आप ब्रेडक्रंब में पनीर, जड़ी-बूटियाँ, पेपरिका या हल्दी जोड़कर नुस्खा को व्यक्तिगत बना सकते हैं।
Italy, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 43.4 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.33 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.51 |
| वसा (ग्राम) | 0.22 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.3 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.87 |
| बिक्री | 0.1 |
