खीरे की नावें भरी हुईं प्रिमो साले, टूना और पुदीना

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   खीरे को आधा और फिर से आधा काटें, उनकी गूदा निकाल दें।

2. चरण 2 का 4

   खीरे को प्रिमो साले के टुकड़ों, छाने हुए टूना और पुदीने की पत्तियों से भरें।

3. चरण 3 का 4

   कटी हुई बादाम की एक मुट्ठी और कच्चे एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल का एक चक्कर डालें।

4. चरण 4 का 4

   बची हुई गूदा का उपयोग चावल के सलाद या दालों के कटोरे को समृद्ध करने के लिए करें, या खीरे को वेज संस्करण में फिर से भरने के लिए।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)