क्रीमी और कुरकुरी ब्रुशेटा

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   ब्रेड के स्लाइस को पैन में थोड़े से तेल के साथ सुनहरा होने तक टोस्ट करें।

2. चरण 2 का 4

   कद्दू के टुकड़ों को पैन में थोड़े से तेल, एक लहसुन की कली, नमक और काली मिर्च के साथ पकाएं। जब यह नरम हो जाए, तो इसे इमर्शन ब्लेंडर से ब्लेंड करें जब तक कि एक चिकनी क्रीम न बन जाए।

3. चरण 3 का 4

   एक कटोरे में बीन्स को पपरिका, नमक और थोड़े से तेल के साथ मिलाएं। इसे एयर फ्रायर में 190°C पर 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि यह कुरकुरा न हो जाए।

4. चरण 4 का 4

   टोस्टेड ब्रेड पर कद्दू की क्रीम फैलाएं और कुरकुरे बीन्स के साथ पूरा करें।

सुझाव

• एयर फ्रायर

• इमर्शन ब्लेंडर

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)