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मटर और रिकोटा के साथ नमकीन टार्टुफिनी

मटर और रिकोटा के साथ नमकीन टार्टुफिनी

@mescolabene
श्रेणी: स्टार्टर

ये नमकीन टार्टुफिनी आपके क्रिसमस के अपेरिटिफ के लिए एकदम सही होंगे! ये रंगीन, मजेदार और स्वादिष्ट हैं। इसके अलावा, इन्हें पकाने की आवश्यकता नहीं है। इन्हें एक दिन पहले भी तैयार किया जा सकता है.. क्योंकि जितना अधिक समय वे फ्रिज में रहेंगे, उतना ही अधिक वे सघन और स्वादिष्ट बनेंगे।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
mescolabene@mescolabene

सामग्री

संख्या भागों
  • काली मिर्चआवश्यकतानुसार
  • मटर200g
  • रिकोटा100g
  • नमकआवश्यकतानुसार
  • पिस्ता का ग्रैनुल30g
  • नींबू का छिलका1चम्मच
  • स्मोक्ड सैल्मन का फोम50g

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    मैंने मटर को एक पैन में थोड़े से तेल और चुटकी भर नमक के साथ पकाया। फिर मैंने उन्हें एक कटोरे में स्थानांतरित किया और कांटे से मोटे तौर पर मैश किया।

  2. चरण 2 का 5

    मैंने रिकोटा मिलाया और पहली बार मिलाया। मैंने नमक, काली मिर्च और नींबू के छिलके के साथ स्वादिष्ट बनाया। अंत में मैंने स्मोक्ड सैल्मन को छोटे टुकड़ों में काटकर मिलाया।

  3. चरण 3 का 5

    मैंने मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाया और इसे लगभग 15 मिनट के लिए फ्रिज में रख दिया। इस समय के बाद मैंने हाथों से बॉल्स बनाना शुरू किया।

  4. चरण 4 का 5

    मैंने अपनी बॉल्स को पिस्ता के ग्रैनुल में लपेटा और काम हो गया। बस उन्हें एक सर्विंग प्लेट पर रखें और परोसें।

  5. चरण 5 का 5

    उन्हें परोसने की सलाह दी जाती है, उन्हें कम से कम दो घंटे के लिए फ्रिज में रखने के बाद।

सुझाव

  • मिश्रण बनाने के लिए एक कटोरा

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

इन्हें फ्रिज में दो दिनों तक रखा जा सकता है।

अन्य जानकारी

इस संस्करण में नमकीनता स्मोक्ड सैल्मन से आती है.. लेकिन एक शाकाहारी विकल्प के लिए आप इसे कटा हुआ सूखा टमाटर से बदल सकते हैं।

मूल

Italia, Calabria

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)149.41
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)8.01
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.6
वसा (ग्राम)7.75
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.31
प्रोटीन (ग्राम)10.49
फाइबर (ग्राम)3.78
बिक्री0.26
  • प्रोटीन
    10.49g·35%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    8.01g·27%
  • वसा
    7.75g·26%
  • फाइबर
    3.78g·13%

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