सामग्री
संख्या भागों
- ऑर्गेनिक संतरे
2इकाई2इकाई - नारियल का आटास्वादानुसार
- मस्करपोन
150ग्राम150ग्राम - पंडोरो
200ग्राम200ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 3
पंडोरो को छोटे टुकड़ों में काट लें। संतरे का रस डालें, छिलका मिलाएं और पहली बार मिलाएं। मस्करपोन मिलाएं।
- चरण 2 का 3
अच्छी तरह से मिलाएं, हाथों की मदद से भी, जब तक कि एक नरम लेकिन काम करने योग्य मिश्रण न बन जाए।
- चरण 3 का 3
गेंदें बनाएं और उन्हें नारियल के आटे में लपेटें। उन्हें कपकेक के कप में डालें और परोसने से पहले कुछ घंटों के लिए फ्रिज में छोड़ दें।
सुझाव
एक कटोरा
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
इन्हें फ्रिज में दो या तीन दिनों तक अधिकतम रखें!
अन्य जानकारी
एक हल्के संस्करण के लिए, मस्करपोन को रिकोटा या ग्रीक योगर्ट से बदला जा सकता है।
मूल
Italia, Calabria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 283.36 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.1 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 11.57 |
| वसा (ग्राम) | 20.16 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 11.53 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.16 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.02 |
| बिक्री | 0.11 |
- प्रोटीन5.16g·11%
- कार्बोहाइड्रेट्स21.1g·44%
- वसा20.16g·42%
- फाइबर1.02g·2%