

कम्फर्ट फूड घर का बना: पास्ता और आलू की क्रीम, गले लगाने वाली और स्वादिष्ट, पैन में आलू पकाने और फिर उनके साथ सीधे पास्ता पकाने से बनाई जाती है, जब तक क्रीमी स्थिरता न बन जाए।


एक बड़े पैमाने पर जैतून का तेल पैन में डालें और बारीक कटी हुई प्याज डालें।
कटे हुए आलू, डबल टमाटर पेस्ट, नमक और oregano मिलाएँ और कुछ मिनटों के लिए भूनें।
आलू को ढकने के लिए गरम पानी डालें, ढक्कन से ढककर लगभग 10–15 मिनट तक उबालने दें, जब तक आलू नरम न हो जाएं और चम्मच से कुचले जाने पर टूटने लगें।
मिश्रित पास्ता मिलाएँ और आलू के साथ सीधे पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें और आलू को कुचले ताकि एक क्रीमी मिश्रण बन सके।
जब पास्ता अच्छी तरह से पक जाए, तो कद्दूकस किया हुआ परमेसन डालें, अच्छे से मिलाएँ और कुछ मिनट के लिए आराम दें।
प्लेट में परोसें और oregano और कच्चे जैतून के तेल की एक बूँद के साथ पूरी करें।
पैन
ढक्कन
चम्मच
चाकू और काटने की जगह
ठंडी दिनों के लिए आदर्श रेसिपी और जब साधारण और कम्फर्टिंग डिश खाने का मन हो। कम सामग्री के साथ तेज़ संस्करण।
Italy, Calabria




| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 142.04 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 27.66 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.34 |
| वसा (ग्राम) | 1.33 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.68 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.75 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.66 |
| बिक्री | 0.05 |