एक सरल और स्वादिष्ट पूर्वी व्यंजन, जिसे घर पर आज़माने के लिए बिल्कुल सही। भुनी हुई सब्जियों के साथ चावल की नूडल्स और पीनट बटर सैल्सिना।
एक पैन में कुछ तेल गरम करें।
अदरक पाउडर और आधा कलौंजी डालें, फिर कलौंजी हटा दें।
जुलेन कटे गाजर, कटी हुई हरी प्याज और पकाई गई फूलगोभी के गुच्छे डालें।
सब्जियों को कुछ मिनट के लिए भूनें।
पहले से पकी हुई चावल की नूडल्स डालें।
सोया सॉस, पीनट बटर, और पानी मिलाकर सैल्सिना तैयार करें।
सैल्सिना को पैन में डालें और अच्छे से मिलाएं।
कुछ मिनट बाद, कटी हुई बादाम या अपनी पसंद की अन्य मेवा डालें।
पैन
चाकू
कटोरी
आप बादाम को मूंगफली या अपनी पसंद की अन्य मेवाओं के साथ बदल सकते हैं।
Japan, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 193.65 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 36.06 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.47 |
| वसा (ग्राम) | 2.09 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.41 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.15 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.68 |
| बिक्री | 0.65 |
