लैक्टोज़ मुक्त बेसमेल
@millegrammi
चावल के दूध और वनस्पति मार्जरीन से तैयार लैक्टोज़ मुक्त बेसमेल, लैक्टोज़ असहिष्णु लोगों के लिए परफेक्ट। एक क्रीमी और स्वादिष्ट सॉस, जो बेक्ड पास्ता, लसग्ना और ग्रेटिन सब्जियों के लिए उपयुक्त है।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- चावल का दूध
500mL500mL - मैदा 00
50g50g - वनस्पति मार्जरीन
50g50g - नमक
1g1g - जायफलस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
चावल के दूध को गर्म करें लेकिन उबालें नहीं।
- चरण 2 का 4
एक पैन में वनस्पति मार्जरीन पिघलाएं और मैदा डालें, तब तक मिलाएं जब तक यह गाढ़ा न हो जाए।
- चरण 3 का 4
गुनगुना चावल का दूध दो बार में डालें और फेंटते रहें जब तक एक चिकनी और मखमली सॉस न बन जाए।
- चरण 4 का 4
आंच से हटाकर नमक, काली मिर्च और जायफल डालें। अच्छी तरह मिलाएं और बेसमेल तैयार है।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में दो-तीन दिन तक प्लास्टिक रैप से ढककर रखें
अन्य जानकारी
आप चावल के दूध को अपनी पसंद के किसी अन्य वनस्पति पेय से बदल सकते हैं।
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 215.07 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.07 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.25 |
| वसा (ग्राम) | 14.88 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.56 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.97 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.18 |
| बिक्री | 0.26 |
- प्रोटीन7.97g·22%
- कार्बोहाइड्रेट्स13.07g·36%
- वसा14.88g·41%
- फाइबर0.18g·0%