सामग्री
संख्या भागों
- स्पिनाकिनोस्वादानुसार
- अखरोट
44 - गोरगोंज़ोलास्वादानुसार
- फोकाचिया जेनोवेस
50ग्राम50ग्राम - आड़ू
11 - टैग्गिस्के जैतूनस्वादानुसार
- सोया सॉस1 चम्मच
- बाल्समिक सिरका1 चम्मच
- काजू की क्रीम1 चाय का चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 4
फोकाचिया को क्यूब्स में काटकर पैन में टोस्ट करें।
- चरण 2 का 4
आड़ू को स्लाइस में काटकर ग्रिल करें।
- चरण 3 का 4
सोया सॉस, बाल्समिक सिरका और काजू की क्रीम को मिलाकर सॉस तैयार करें।
- चरण 4 का 4
प्लेट में स्पिनाकिनो, ग्रिल्ड आड़ू, टोस्टेड फोकाचिया, अखरोट, टैग्गिस्के जैतून, गोरगोंज़ोला और सॉस डालकर परोसें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
तुरंत उपभोग करें
अन्य जानकारी
समुद्र तट पर ले जाने के लिए या काम और विश्वविद्यालय के लिए एकदम सही।
मूल
Italia, Liguria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 264.97 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.76 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.36 |
| वसा (ग्राम) | 19.97 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.79 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.04 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.92 |
| बिक्री | 0.42 |
- प्रोटीन6.04g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स14.76g·34%
- वसा19.97g·46%
- फाइबर2.92g·7%