क्रमशः आटा, नमक, तेल एवो व वाइन सफेद मिलाना।
एक सममिश्रण प्राप्त होने तक गूंथना और कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ना।
आटे को टुकड़ों में काटकर उसमें से लम्बी रोटियाँ बनाना और फिर तारल्ली बनाना।
उन्हें पानी में उबालना, जब वे सतह पर आएं तो निकालना और एक कपड़े पर सूखने के लिए छोड़ना।
200 डिग्री पर लगभग 30 मिनट के लिए पहले से गर्म ओवन में पकाना।
ठंडा करने के लिए छोड़ना और एक हर्मेटिक कंटेनर में रखना।
कपड़ा
ओवन
बर्तन
एक हर्मेटिक कंटेनर में
तारल्ली पुनालि को पनीर और मीट स्नैक्स के साथ परोसा जा सकता है, या बस अकेले भी खाया जा सकता है। ये ले जाने के लिए भी बेहतरीन नाश्ता हैं।
Italy, Puglia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 258 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 53.45 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.29 |
| वसा (ग्राम) | 0.52 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.06 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.23 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.64 |
| बिक्री | 0.59 |
