2 चम्मच नारियल तेल को माइक्रोवेव में 10 सेकंड के लिए पिघलाएं।
एक कटोरे में, तेल को 1 चम्मच हल्दी, 1 चम्मच अदरक, 1 चम्मच सौंफ, 1 चुटकी काली मिर्च और 1 चम्मच एगवे सिरप के साथ मिलाएं।
मिश्रण को अच्छी तरह से धोए गए ब्लिस्टर में डालें या, यदि आपके पास नहीं है, तो मिश्रण का 1/2 चम्मच बेकिंग पेपर पर रखें और फ्रिज में ठंडा होने दें।
कटोरा
चम्मच
फ्रिज में रखें
आप अपनी पसंद के मसालों का उपयोग कर सकते हैं। उपयोग करने से पहले उनके लाभकारी और हानिकारक प्रभावों की जांच करें।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 472.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 36.16 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 14.49 |
| वसा (ग्राम) | 36.62 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 28.93 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.84 |
| फाइबर (ग्राम) | 6.54 |
