आलू को उबालें, उन्हें एक कांटे से मैश करें, आटा या फेकोला, तेल और नमक डालें।
एक पैन बनाएं, इसे 6 भागों में विभाजित करें और अंदर पनीर/मोज़ेरेला/सॉस डालें।
पहले से तेल लगी नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करके दोनों तरफ पकाएं।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 144.79 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.93 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.34 |
वसा (ग्राम) | 4.12 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.61 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.93 |
फाइबर (ग्राम) | 1.35 |
बिक्री | 0.01 |