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नमकीन पैनकेक्स

नमकीन पैनकेक्स

@sabrina_abate
श्रेणी: साइड डिश

नमकीन पैनकेक्स का प्रामाणिक स्वाद खोजें: ताज़ी तोरी और गाजर के साथ एक समृद्ध और स्वस्थ व्यंजन। हर भोजन के लिए परफेक्ट! अभी आज़माएं।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 25 मिनटतैयारी: 25 मिनट
देश: Italia
sabrina_abate@sabrina_abate

सामग्री

संख्या भागों
  • पानी30ग्राम
  • बड़ी गाजर1इकाई
  • 00 आटा60ग्राम
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2चम्मच
  • नमक1/2 चम्मच
  • अंडा1इकाई
  • हरी तोरी1इकाई

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    तोरी और गाजर को कद्दूकस करें, उन्हें अंडे, पानी और आटे के साथ मिलाएं।

  2. चरण 2 का 3

    तेल और नमक डालें। अच्छी तरह से मिलाएं।

  3. चरण 3 का 3

    मिश्रण को 4 भागों में विभाजित करें और नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करके दोनों तरफ से पकाएं।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)142.65
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)12.56
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.4
वसा (ग्राम)8.01
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.61
प्रोटीन (ग्राम)5.17
फाइबर (ग्राम)1.38
बिक्री0.05
  • प्रोटीन
    5.17g·19%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    12.56g·46%
  • वसा
    8.01g·30%
  • फाइबर
    1.38g·5%