सामग्री
संख्या भागों
- पानी
30ग्राम30ग्राम - बड़ी गाजर
1इकाई1इकाई - 00 आटा
60ग्राम60ग्राम - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
2चम्मच2चम्मच - नमक1/2 चम्मच
- अंडा
1इकाई1इकाई - हरी तोरी
1इकाई1इकाई
तैयारी
- चरण 1 का 3
तोरी और गाजर को कद्दूकस करें, उन्हें अंडे, पानी और आटे के साथ मिलाएं।
- चरण 2 का 3
तेल और नमक डालें। अच्छी तरह से मिलाएं।
- चरण 3 का 3
मिश्रण को 4 भागों में विभाजित करें और नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करके दोनों तरफ से पकाएं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 142.65 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.56 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.4 |
| वसा (ग्राम) | 8.01 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.61 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.17 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.38 |
| बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन5.17g·19%
- कार्बोहाइड्रेट्स12.56g·46%
- वसा8.01g·30%
- फाइबर1.38g·5%