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  4. तेज़ नमकीन पैनकेक्स

सामग्री

संख्या भागों
  • अंडा1इकाई
  • ग्रीक योगर्ट2चम्मच
  • मैदा 002चम्मच
  • पका हुआ हैमआवश्यकतानुसार
  • स्कामोर्ज़ा1स्लाइस
तेज़ नमकीन पैनकेक्स

तेज़ नमकीन पैनकेक्स

@sabrina_abate
श्रेणी: एक पकवान

ये नमकीन पैनकेक्स बिना तराजू के झटपट तैयार हो जाते हैं!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
sabrina_abate@sabrina_abate

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    अंडा, योगर्ट, मैदा और एक चुटकी नमक मिलाएं।

  2. चरण 2 का 3

    2 चम्मच मिश्रण को पहले से तेल लगी और गर्म पैन में डालें और 2 मिनट तक पकाएं।

  3. चरण 3 का 3

    एक स्लाइस स्कामोर्ज़ा और पका हुआ हैम डालें, और अन्य मिश्रण से ढकें और दूसरी तरफ पकाएं।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Emilia Romagna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)178.52
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)10.64
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.65
वसा (ग्राम)9.63
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.38
प्रोटीन (ग्राम)12.84
फाइबर (ग्राम)0.31
बिक्री0.17
  • प्रोटीन
    12.84g·38%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    10.64g·32%
  • वसा
    9.63g·29%
  • फाइबर
    0.31g·1%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी