सामग्री
- मूंगफली का मक्खन
50g50g - दालचीनी
1चुटकी1चुटकी - डार्क चॉकलेटजितना आवश्यक हो
- साबुत स्पेल्ट आटा
20g20g - वेनिला फ्लेवर बेकिंग पाउडर
3g3g - भुनी हुई हेज़लनट्स
110g110g - सूरजमुखी का तेल
10mL10mL - नमक
1चुटकी1चुटकी - मेपल सिरप
50mL50mL
तैयारी
- चरण 1 का 7
एक कटोरे में मूंगफली का मक्खन, मेपल सिरप और तेल मिलाएं, अच्छी तरह से मिलाएं और अलग रख दें।
- चरण 2 का 7
हेज़लनट्स को मिक्सर में पीसकर आटा बना लें, इसे पिछले मिश्रण में मिलाएं और साथ में आटा, बेकिंग पाउडर, दालचीनी और एक चुटकी नमक भी डालें।
- चरण 3 का 7
अच्छी तरह से मिलाएं और हाथों से छोटी गेंदें बनाएं, उन्हें सीधे बेकिंग पेपर पर ट्रे पर रखें।
- चरण 4 का 7
170 डिग्री पर 12 मिनट के लिए बेक करें। कृपया ध्यान दें कि ओवन से निकालने के बाद पूरी तरह से ठंडा होने दें, ताकि वे सख्त हो जाएं!
- चरण 5 का 7
अब हम उन्हें पिघले हुए डार्क चॉकलेट से भरते हैं, या अगर आपको पसंद हो तो वेज नुटेला से भी!
- चरण 6 का 7
उन्हें बंद करें और चॉकलेट को ठंडा होने दें, ताकि वे पूरी तरह से एक-दूसरे से चिपक जाएं!
- चरण 7 का 7
और ये तैयार हैं खाने के लिए! ये क्रिसमस के लिए घर का बना उपहार के रूप में भी एक शानदार विचार हैं!
सुझाव
मिक्सर
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
2 दिनों के लिए बिस्किट के डिब्बे में
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 555.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 27.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 20.55 |
| वसा (ग्राम) | 43.39 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.58 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.61 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.99 |
| बिक्री | 0.54 |
- प्रोटीन11.61g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स27.75g·31%
- वसा43.39g·49%
- फाइबर5.99g·7%