सामग्री
संख्या भागों
- सोया पेय
250mL250mL - आटा
125g125g
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में आटा छान लें।
- चरण 2 का 5
वनस्पति पेय (आप चावल या जई का दूध भी उपयोग कर सकते हैं) डालें, बिना गांठ बनाए एक व्हिस्क के साथ मिलाएं।
- चरण 3 का 5
इस बिंदु पर, एक बार बैटर तैयार हो जाने के बाद, क्रेप्स के लिए पैन को अच्छी तरह से गर्म करें।
- चरण 4 का 5
क्रेप्स के लिए एक करछुल डालें। जब यह किनारों पर से अलग होने लगे, तो इसे पलटें और इसे 1 मिनट और पकाएं।
- चरण 5 का 5
इस बिंदु पर आपकी क्रेप्स भरने के लिए तैयार है जैसे आप चाहें! उदाहरण के लिए, मैंने इसमें एक अच्छी मात्रा में वेगन हेज़लनट क्रीम और पाउडर शुगर की एक छिड़काव डाली!
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में 2/3 दिन
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 129 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.4 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.1 |
| वसा (ग्राम) | 1.5 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.17 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.6 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.73 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन5.6g·17%
- कार्बोहाइड्रेट्स24.4g·76%
- वसा1.5g·5%
- फाइबर0.73g·2%