सामग्री
संख्या भागों
- राइस ड्रिंक
100mL100mL - सूखे बिस्कुटआवश्यकतानुसार
- बिना चीनी का कोको पाउडरआवश्यकतानुसार
- कॉफीआवश्यकतानुसार
- कोको और हेज़लनट स्प्रेड
100g100g - मास्करपोन वेजिटेबल वैली
250g250g - भुनी हुई हेज़लनट्सआवश्यकतानुसार
- मेपल सिरप
40g40g
तैयारी
- चरण 1 का 6
एक कटोरे में मास्करपोन को राइस ड्रिंक, मेपल सिरप और वेगन नुटेला के साथ मिलाएं।
- चरण 2 का 6
कुछ सेकंड के लिए मिलाएं, फिर एक इलेक्ट्रिक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से मिलाकर एक समान क्रीम बनाएं।
- चरण 3 का 6
अपने तिरामिसु बनाना शुरू करें, सूखे बिस्कुट को कॉफी में डुबोकर बेस पर रखें।
- चरण 4 का 6
एक चम्मच वेगन नुटेला डालें और क्रीम से ढक दें।
- चरण 5 का 6
इसी तरह तीन परतें बनाएं।
- चरण 6 का 6
कोको पाउडर और हेज़लनट्स के टुकड़ों के साथ समाप्त करें।
सुझाव
इलेक्ट्रिक व्हिस्क
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
4 दिनों के लिए फ्रिज में
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 414.02 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.84 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.72 |
| वसा (ग्राम) | 37.08 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 14.92 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.13 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.71 |
| बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन7.13g·12%
- कार्बोहाइड्रेट्स12.84g·22%
- वसा37.08g·63%
- फाइबर1.71g·3%