सामग्री
संख्या भागों
- बादाम का पेय
120mL120mL - कड़वा कोको
35g35g - पके खजूर
60g60g - पके हुए कैनलिनी बीन्स
220g220g - भुनी हुई हेज़लनट्स
50g50g - सूरजमुखी का तेल
30mL30mL
तैयारी
- चरण 1 का 5
हम अच्छी तरह से हेज़लनट्स को पीसना शुरू करते हैं।
- चरण 2 का 5
हम कैनलिनी, बादाम का दूध, तेल और खजूर जोड़ते हैं।
- चरण 3 का 5
हम फिर से पीसते हैं, जब तक कि एक समान क्रीम नहीं बन जाती!
- चरण 4 का 5
अब हम कड़वा कोको मिलाते हैं और पीसते हैं जब तक कि हमारी कैनलिनी की नुटेला नहीं बन जाती!
- चरण 5 का 5
इसे एक कांच के जार में, फ्रिज में 5 दिनों तक रखा जा सकता है.. लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह कभी वहां तक पहुंचेगा.. विश्वास करें! अच्छा नाश्ता!
सुझाव
ब्लेंडर
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में 5 दिनों तक
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 227.04 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.59 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.87 |
| वसा (ग्राम) | 14.82 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.17 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.93 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.6 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन5.93g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स14.59g·34%
- वसा14.82g·35%
- फाइबर7.6g·18%