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ग्लूटेन मुक्त पिज्जा इन टेग्लिया

ग्लूटेन मुक्त पिज्जा इन टेग्लिया

@spunticulinari

एक स्वादिष्ट ग्लूटेन मुक्त पिज्जा इन टेग्लिया, जो स्वादिष्ट और हल्के विकल्प की तलाश करने वालों के लिए परफेक्ट है। परिवार या दोस्तों के साथ डिनर के लिए आदर्श।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 13 मिनटपकाना: 13 मिनट
तैयारी का समय: 60 मिनटतैयारी: 60 मिनट

सामग्री

संख्या भागों
  • पिज्जा और ब्रेड के लिए ग्लूटेन मुक्त आटे का मिश्रण700g
  • पानी700ml
  • ताजा बेकर्स यीस्ट8g
  • शहद1इकाई
  • नमक15g

तैयारी

Descrizione

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    देश: Italia
    spunticulinari@spunticulinari
    1. चरण 1 का 9

      आटा, सारा पानी और थोड़े से पानी में घुला हुआ बेकर्स यीस्ट मिलाएं।

    2. चरण 2 का 9

      प्लैनेटरी मिक्सर या बीटर से गूंधें, फिर शहद मिलाएं और अवशोषित होने दें।

    3. चरण 3 का 9

      नमक डालें और इसे भी अवशोषित होने दें।

    4. चरण 4 का 9

      आटे को 30 मिनट के लिए आराम करने दें, फिर 4-5 बार ताकत की तह दें।

    5. चरण 5 का 9

      प्रत्येक 25 मिनट के अंतराल के साथ इस प्रक्रिया को 2 बार दोहराएं।

    6. चरण 6 का 9

      एक अच्छी तरह से तेल लगी कटोरी में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक रैप से ढकें और 3 घंटे के लिए उठने दें।

    7. चरण 7 का 9

      आटे को आधा करें, तेल लगी ट्रे पर फैलाएं, अपनी पसंद के अनुसार सजाएं और एक घंटे के लिए आराम करने दें।

    8. चरण 8 का 9

      ओवन के बेस पर 250° पर 5-6 मिनट के लिए पकाएं।

    9. चरण 9 का 9

      मोज़ेरेला डालें और ग्रिल के साथ मध्य भाग में फिर से 7-8 मिनट के लिए बेक करें।

    सुझाव

    • प्लैनेटरी मिक्सर

    • ट्रे

    • प्लास्टिक रैप

    सामान्य जानकारी

    अन्य जानकारी

    ग्लूटेन मुक्त रेसिपी जो सीलिएक और ग्लूटेन असहिष्णु लोगों के लिए उपयुक्त है।

    मूल

    Italia, Emilia Romagna

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    श्रेणी: किण्वित खाद्य पदार्थ
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)148.56
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)29.59
    जिसमें शर्करा (ग्राम)11.21
    वसा (ग्राम)2.57
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.91
    प्रोटीन (ग्राम)2.67
    फाइबर (ग्राम)1.79
    बिक्री0.85
    • प्रोटीन
      2.67g·7%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      29.59g·81%
    • वसा
      2.57g·7%
    • फाइबर
      1.79g·5%