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पागलपन वाली रात का खाना बचाओ

पागलपन वाली रात का खाना बचाओ

@spunticulinari

दो लोगों के लिए एक स्वादिष्ट और मौलिक रात के खाने के लिए एक आसान और त्वरित रेसिपी। यह एक साधारण आमलेट नहीं है, बल्कि एक अनोखा व्यंजन है जो टॉर्टिलास, चीज़ और पैनसेटा को मिलाता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
spunticulinari@spunticulinari

सामग्री

संख्या भागों
  • टॉर्टिलास4इकाई
  • पैनसेटा कॉप्पाटा100g
  • प्रोवोला50g
  • मोज़ेरेला250g
  • अंडे2इकाई
  • दूध200ml
  • नमकआवश्यकतानुसार
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलआवश्यकतानुसार
श्रेणी: एक पकवान

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    टॉर्टिलास को एक-दूसरे के ऊपर रखकर रोल करें और उन्हें स्ट्रिप्स में काटें, फिर उन्हें एक कटोरे में स्थानांतरित करें।

  2. चरण 2 का 5

    अंडों को दूध, नमक और तेल के साथ मिलाएं और उन्हें स्ट्रिप्स में जोड़ें।

  3. चरण 3 का 5

    क्यूब्स में कटे हुए चीज़ और पैनसेटा भी मिलाएं और मिलाएं।

  4. चरण 4 का 5

    एक तेल लगी कड़ाही में दोनों तरफ से पकाएं जब तक कि यह सुनहरा न हो जाए।

  5. चरण 5 का 5

    गर्म परोसें और व्यंजन का आनंद लें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

@busezeynep से प्रेरणा।

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)142.79
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.66
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.66
वसा (ग्राम)10.75
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.26
प्रोटीन (ग्राम)9.99
बिक्री0.21
  • प्रोटीन
    9.99g·45%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.66g·7%
  • वसा
    10.75g·48%
  • फाइबर
    0g·0%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी