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पागलपन वाली रात का खाना बचाओ

पागलपन वाली रात का खाना बचाओ

@spunticulinari

दो लोगों के लिए एक स्वादिष्ट और मौलिक रात के खाने के लिए एक आसान और त्वरित रेसिपी। यह एक साधारण आमलेट नहीं है, बल्कि एक अनोखा व्यंजन है जो टॉर्टिलास, चीज़ और पैनसेटा को मिलाता है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 10 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • टॉर्टिलास4इकाई
  • पैनसेटा कॉप्पाटा100g
  • प्रोवोला50g
  • मोज़ेरेला250g
  • अंडे2इकाई
  • दूध200mL
  • नमकआवश्यकतानुसार
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलआवश्यकतानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    टॉर्टिलास को एक-दूसरे के ऊपर रखकर रोल करें और उन्हें स्ट्रिप्स में काटें, फिर उन्हें एक कटोरे में स्थानांतरित करें।

  2. चरण 2 का 5

    अंडों को दूध, नमक और तेल के साथ मिलाएं और उन्हें स्ट्रिप्स में जोड़ें।

  3. चरण 3 का 5

    क्यूब्स में कटे हुए चीज़ और पैनसेटा भी मिलाएं और मिलाएं।

  4. चरण 4 का 5

    एक तेल लगी कड़ाही में दोनों तरफ से पकाएं जब तक कि यह सुनहरा न हो जाए।

  5. चरण 5 का 5

    गर्म परोसें और व्यंजन का आनंद लें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

@busezeynep से प्रेरणा।

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)142.79
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.66
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.66
वसा (ग्राम)10.75
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.26
प्रोटीन (ग्राम)9.99
बिक्री0.21
  • प्रोटीन
    9.99g·45%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.66g·7%
  • वसा
    10.75g·48%
  • फाइबर
    0g·0%